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解鎖預防痛風的健康密碼

記者 張家禎

2021年05月30日08:06  來源:陜西日報
 
原標題:解鎖預防痛風的健康密碼

隨著人們生活水平提高和飲食結構改變,我國高尿酸血癥和痛風患病率逐年升高,并呈現(xiàn)年輕化趨勢。高尿酸血癥成為繼高血壓、高血脂、高血糖“三高”之后的“第四高”。據(jù)統(tǒng)計,目前我國高尿酸血癥患病率約為13.3%,痛風患病率約為1.7%。

近日,記者從空軍軍醫(yī)大學西京醫(yī)院臨床免疫科了解到,從常見慢性疾病的診治現(xiàn)狀看,現(xiàn)在痛風患者逐漸年輕化,痛風規(guī)范化診療的推廣力度需要進一步加強。

關注痛風年輕化

職場上,業(yè)務應酬,推杯換盞;生活中,參加聚會,以酒會友。痛風與生活方式息息相關,比如日常食用大量肉類、海鮮等營養(yǎng)豐富的食物以及大量飲酒的人群,更易患上痛風。說起痛風,很多人覺得那是上了年紀才會得的病,殊不知,隨著生活水平的提高,低齡痛風患者越來越多。近年來,不少青少年體檢時發(fā)現(xiàn)尿酸明顯升高,甚至痛風發(fā)作。

“痛風這種‘富貴病’,已不再是‘油膩’中年人的‘標配’,也越來越‘青睞’青少年。他們并沒有過度進食高蛋白和酗酒的病史,之所以會出現(xiàn)高尿酸血癥和痛風,和過多飲用含果糖的飲料密切相關,這給他們的健康帶來巨大的威脅。所以,防控痛風年輕化的趨勢,一定要從避免飲用含有過多果糖的飲料做起,并密切監(jiān)測血尿酸水平以做到達標控制。”空軍軍醫(yī)大學西京醫(yī)院臨床免疫科副主任賈俊峰說。

在人體內,食物和自身代謝產生的嘌呤,會進一步代謝成為尿酸。正常狀態(tài)下,尿酸對人體沒有負面影響,甚至還有一定的好處,但是當尿酸產生過多或者排泄障礙的時候,會引起高尿酸血癥,這居高不下的尿酸,就是痛風的根源。由于痛風早期是無癥狀的,所以很多人并不能立即發(fā)現(xiàn)自己患病。目前,直接反應痛風疾病的身體指標是血尿酸。所以,在體檢中要關注自己的血尿酸是否超標,一旦超標,就要開始注意預防。

高尿酸血癥和痛風是遺傳和環(huán)境因素共同作用的復雜疾病,是一種多基因相關的疾病,具有一定的家族聚集患病現(xiàn)象!芭R床中,部分患者長期存在高尿酸血癥,卻并未發(fā)展成痛風,這說明患者存在痛風的易感基因。但是,在臨床中,痛風的發(fā)生與飲食習慣和生活方式的關系更為密切!辟Z俊峰說。

讓痛風不再“痛瘋”

痛風的臨床特點為高尿酸血癥、痛風石沉積、特征性反復發(fā)作引起的急、慢性關節(jié)炎,嚴重者可導致關節(jié)活動障礙與畸形。其中,急性痛風性關節(jié)炎,是痛風最常見的首發(fā)癥狀,初次發(fā)作時,絕大多數(shù)僅侵犯單個關節(jié),以第一跖趾關節(jié)最為常見,其次為踝、膝、腕和肘關節(jié),晚期嚴重者可導致肢體畸形或殘疾。痛風性關節(jié)炎發(fā)作時,血中尿酸鹽結晶沉積于關節(jié)軟骨、關節(jié)囊、滑膜、韌帶及皮下組織等處,形成痛風結節(jié),患處疼痛會十分劇烈,關節(jié)周圍組織出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等癥狀。

之所以稱為“痛風”,是因為疼痛來去如風,來得快、去得也快,但容易反復發(fā)作。一旦痛風轉為慢性,患者不得不面對痛風石、關節(jié)畸形、腎臟病變以及心血管疾病等問題!巴达L的治療,首先是要緩解患者疼痛癥狀;其次,關鍵在于控制患者尿酸水平,實現(xiàn)達標治療!辟Z俊峰說。

“痛風的治療需要長期堅持。哪怕是在痛風病情穩(wěn)定不發(fā)作、血尿酸水平達標的情況下,病人仍需定期復查,停藥應在醫(yī)生掌握病情及醫(yī)生建議停藥的前提下進行!辟Z俊峰提到當下出現(xiàn)難治愈的主要原因是患者和醫(yī)生的配合度不夠高,不少病人服藥后疼痛感消失,便開始放松警惕甚至擅自停藥,導致痛風反復發(fā)作。

而且,關節(jié)疼是一種很常見的癥狀,是類風濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎等很多疾病的一個共同的表現(xiàn),對于患者來說難以區(qū)分。賈俊峰認為,免疫科能從系統(tǒng)的角度幫助患者進行分析考量、及時確診。

此外,每年4月20日被定為“全民關注痛風日”,旨在普及痛風及高尿酸血癥防治知識。賈俊峰介紹,空軍軍醫(yī)大學西京醫(yī)院臨床免疫科專門成立了管理慢性病的病友會,組織患者開展有針對性的健康教育,同時還能加強醫(yī)患溝通,促進疾病治療。臨床免疫科也成立了痛風的專門門診,統(tǒng)計患者數(shù)據(jù),幫助診療。

管住嘴,邁開腿

痛風最根本的原因是尿酸升高,所以從理論和實際上講,如果把尿酸能控制在一個正常范圍,它是完全可以被治愈的。對于痛風總是反復發(fā)作的原因,賈俊峰分析,痛風患者不僅需要按醫(yī)囑服藥,患者生活習慣也需要進行控制,說到底就是“管住嘴,邁開腿”。

痛風患者要嚴格控制動物心、肝、腎臟及海鮮、肉類等高嘌呤食物的食用,盡量少吃或不吃。其次是嚴禁飲酒,對于痛風患者來說,酒是飲用大忌。在各類酒中,啤酒最容易引發(fā)痛風,烈性酒次之,無論是一次性大量飲酒,還是長時間的少量飲酒,都會誘使痛風發(fā)作。痛風患者最好還是多飲水,每天水分的補充以飲用白開水為主,白開水中沒有嘌呤成分,不僅可以大量飲用,而且使得每天都有充足的尿量,從而促進尿酸排泄。

痛風的特點是患處會產生劇烈的疼痛感,因此不少普通痛風患者不敢采取運動的方式進行改善,擔心會加重病情。賈俊峰表示,適當?shù)剡M行身體鍛煉,不但有助于病情的恢復,同時也對預防痛風病的復發(fā)有幫助。

大家常說,夏天是“啤酒+小龍蝦”的季節(jié)。然而,在你過足嘴癮的時候,你的身體內部也許也在醞釀一場“革命”。賈俊峰強調,要想不患痛風,喜食海鮮、動物內臟者和好酒之人就必須把嘴管住。否則,說不定哪一天痛風就會“不期而遇,相伴終身”,并且需要長時間服藥治療。但是因為痛風的根本在于高尿酸血癥,如果將尿酸控制在正常范圍內,痛風就可得到很好的控制。從這個角度看,痛風也被認為是可以被“治愈”的風濕病。

(責編:鄧楠、吳超)

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